Универсальный комплекс упражнений.
Регулярное выполнение способствует укреплению и повышению тонуса мышц и всего тела.
В период обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата данные упражнения выполнять не рекомендуется либо с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом.